Edzéseim - 2024 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	2 Futás 5.01 km 28:45 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 5 km 28:37 05:43 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	6 Futás 5.28 km 29:59 05:41 p/km Normál futás	7	1. hét 2 erősport 2:00:00 3 futás 15.29 km 1:27:21
8	9	10 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	11	12 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	13 Futás 5 km 27:08 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	14 Futás 5 km 27:44 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	2. hét 4 erősport 3:20:00 2 futás 10 km 0:54:52
15 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	16 Futás 5 km 27:45 05:33 p/km Normál futás	17	18 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	20	21 Futás 7.11 km 40:46 05:44 p/km Normál futás	3. hét 3 erősport 2:40:00 2 futás 12.11 km 1:08:31
22 Futás 6.05 km 47:46 07:54 p/km Normál futás	23 Futás 5 km 28:15 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	24	25	26 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	27 Futás 4.53 km 25:57 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:15 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	4. hét 3 futás 15.58 km 1:41:58 4 erősport 10.07 km 3:06:15
29	30	31 Erősport 0 kg 1:38:13 Súlyemelés	1	2 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 35:08 Súlyemelés	4	5. hét 3 erősport 22.76 km 2:53:21

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	52.98 km	5:12:42	7.11 km	0:47:46
Erősport	14	0 kg	12:44:28	0 kg	1:38:13
Összesen	24	81.37 km	17:57:10	18.32 km	1:38:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	148.99 km	14:35:02	7.11 km	0:47:46
Úszás	4	5.7 km	1:34:45	1.7 km	0:29:23
Bringázás	2	8.2 km	0:25:14	4.15 km	0:13:06
Túra	14	106.44 km	18:29:18	20.07 km	3:55:07
Erősport	58	0 kg	45:31:39	0 kg	3:08:59
Összesen	108	396.68 km	80:35:58	75.280 km	3:55:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés