fradista84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
49:50 04:59 p/km Normál futás |
3
10 km
50:39 05:04 p/km Normál futás |
53. hét
34 km
2:54:28 |
|
4
|
5
7 km
36:31 05:13 p/km Normál futás |
6
10 km
51:22 05:08 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
51:41 05:10 p/km Normál futás |
9
|
10
7 km
36:46 05:15 p/km Normál futás |
1. hét
34 km
2:56:20 |
|
11
|
12
7 km
36:37 05:14 p/km Normál futás |
13
10 km
49:51 04:59 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
51:20 05:08 p/km Normál futás |
16
|
17
7 km
36:27 05:12 p/km Normál futás |
2. hét
34 km
2:54:15 |
|
18
|
19
7 km
36:41 05:14 p/km Normál futás |
20
|
21
10 km
49:42 04:58 p/km Normál futás |
22
|
23
15 km
1:18:56 05:16 p/km Normál futás |
24
7 km
36:45 05:15 p/km Normál futás |
3. hét
39 km
3:22:04 |
|
25
|
26
10 km
50:22 05:02 p/km Normál futás |
27
10 km
52:44 05:16 p/km Normál futás |
28
|
29
7 km
35:09 05:01 p/km Normál futás |
30
15 km
1:18:33 05:14 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
42 km
3:36:48 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 169 km | 14:29:56 |
15 km |
1:18:56 |
| Összesen | 18 | 169 km | 14:29:56 |
15 km | 1:18:56 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
208 | 2135.23 km | 182:26:18 |
42.2 km |
3:56:46 |
| Összesen | 208 | 2135.23 km | 182:26:18 |
42.200 km | 3:56:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
