foxkari69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
15 km
1:25:42 05:43 p/km Laza futás |
3
15 km
1:17:35 05:10 p/km Tempó futás |
4
|
5
22 km
2:05:38 05:43 p/km Laza futás |
6
18 km
1:39:57 05:33 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
70 km
6:28:52 |
|
8
22 km
2:05:52 05:43 p/km Laza futás |
9
13 km
1:10:34 05:26 p/km Normál futás |
10
15 km
1:25:30 05:42 p/km Laza futás |
11
|
12
25 km
2:23:14 05:44 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
10. hét
75 km
7:05:10 |
|
15
22 km
1:57:52 05:21 p/km Normál futás |
16
|
17
18 km
1:37:05 05:24 p/km Normál futás |
18
|
19
26 km
2:28:14 05:42 p/km Hosszú futás |
20
17 km
1:30:28 05:19 p/km Iramjáték |
21
17 km
1:37:28 05:44 p/km Laza futás |
11. hét
100 km
9:11:07 |
|
22
|
23
|
24
15 km
1:25:52 05:43 p/km Laza futás |
25
18 km
1:40:53 05:36 p/km Laza futás |
26
22 km
2:04:22 05:39 p/km Hosszú futás |
27
|
28
|
12. hét
55 km
5:11:07 |
|
29
16 km
1:31:47 05:44 p/km Laza futás |
30
|
31
20 km
1:47:07 05:21 p/km Normál futás |
1
12 km
1:07:22 05:37 p/km Laza futás |
2
23 km
2:10:44 05:41 p/km Hosszú futás |
3
|
4
7 km
39:28 05:38 p/km Laza futás |
13. hét
78 km
7:16:28 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 336 km | 31:15:10 |
26 km |
2:28:14 |
| Összesen | 18 | 336 km | 31:15:10 |
26 km | 2:28:14 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 2521 km | 233:52:32 |
31 km |
3:00:08 |
|
Bringázás
|
9 | 175 km | 13:40:00 |
23 km |
2:00:00 |
| Összesen | 170 | 2696 km | 247:32:32 |
31.000 km | 3:00:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
