foxkari69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
13 km
1:08:20 05:15 p/km Tempó futás |
3
14 km
1:18:30 05:36 p/km dombfutás |
4
|
5
25 km
2:14:45 05:23 p/km Hosszú futás |
6
17 km
1:36:34 05:41 p/km Normál futás |
7
21 km
2:02:25 05:50 p/km Laza futás |
5. hét
90 km
8:20:34 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
22 km
1:56:16 05:17 p/km Normál futás |
13
|
14
18 km
1:35:00 05:17 p/km Normál futás |
6. hét
40 km
3:31:16 |
|
15
|
16
15 km
1:17:50 05:11 p/km Fokozó futás |
17
15 km
1:18:51 05:15 p/km Normál futás |
18
|
19
27 km
2:30:04 05:33 p/km Hosszú futás |
20
13 km
1:01:20 04:43 p/km Iramjáték |
21
20 km
2:02:39 06:08 p/km Laza futás |
7. hét
90 km
8:10:44 |
|
22
|
23
15 km
1:24:34 05:38 p/km Normál futás |
24
15 km
1:17:24 05:10 p/km Iramjáték |
25
|
26
28 km
2:35:06 05:32 p/km Hosszú futás |
27
12 km
56:17 04:41 p/km Iramjáték
22 km
2:00:00 05:27 p/km Normál tekerés |
28
15 km
1:27:51 05:51 p/km Laza futás |
8. hét
85 km
7:41:12
22 km
2:00:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 305 km | 27:43:46 |
28 km |
2:35:06 |
|
Bringázás
|
1 | 22 km | 2:00:00 |
22 km |
2:00:00 |
| Összesen | 18 | 327 km | 29:43:46 |
28 km | 2:35:06 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 2521 km | 233:52:32 |
31 km |
3:00:08 |
|
Bringázás
|
9 | 175 km | 13:40:00 |
23 km |
2:00:00 |
| Összesen | 170 | 2696 km | 247:32:32 |
31.000 km | 3:00:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
