firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
4 km
25:00 06:15 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
4 km
0:25:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
8 km
56:00 07:00 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
8 km
0:56:00 |
|
9
|
10
|
11
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
7 km
1:00:00 |
|
16
|
17
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
8 km
1:10:00 08:45 p/km Laza futás |
51. hét
15 km
2:10:00 |
|
23
|
24
|
25
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás |
26
|
27
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás |
28
|
29
|
52. hét
16 km
2:00:00 |
|
30
|
31
8 km
1:05:00 08:08 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
8 km
1:05:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 54 km | 7:11:00 |
8 km |
1:10:00 |
| Összesen | 7 | 54 km | 7:11:00 |
8 km | 1:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 493.001 km | 61:10:00 |
10.001 km |
1:40:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:30:00 |
20 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
4 | 29 km | 12:30:00 |
12 km |
3:30:00 |
| Összesen | 70 | 542.001 km | 75:10:00 |
20.000 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
