firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
8 km
1:05:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.2 km
50:00 06:57 p/km Laza futás |
19
|
3. hét
15.2 km
1:40:00 |
|
20
|
21
7 km
1:00:00 08:34 p/km Normál futás |
22
|
23
7 km
1:00:00 08:34 p/km Normál futás |
24
|
25
7.2 km
50:00 06:57 p/km Normál futás |
26
|
4. hét
21.2 km
2:50:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.4 km | 4:30:00 |
8 km |
1:00:00 |
| Összesen | 5 | 36.4 km | 4:30:00 |
8 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 555.89 km | 70:48:45 |
9.53 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
2 | 68 km | 4:15:00 |
35 km |
2:45:00 |
|
Túra
|
2 | 17 km | 8:00:00 |
13 km |
5:00:00 |
| Összesen | 82 | 640.89 km | 83:03:45 |
35.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
