fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Step aerobic |
3
1:00:00 női torna (gerinc) |
4
|
5
|
6
|
36. hét
2:00:00
|
|
7
|
8
1:00:00 női torna (gerinc) |
9
|
10
1:00:00 női torna (gerinc) |
11
|
12
|
13
|
37. hét
2:00:00
|
|
14
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
15
1:00:00 női torna (gerinc) |
16
1:00:00 Step aerobic |
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
20 km
1:00:00
2:00:00
|
|
21
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
22
1:00:00 női torna (gerinc) |
23
1:00:00 Step aerobic |
24
1:00:00 női torna (gerinc) |
25
|
26
4.5 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
27
5.9 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
39. hét
20 km
1:00:00
3:00:00
10.4 km
0:00:00 |
|
28
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
29
1:00:00 női torna (gerinc) |
30
|
1
|
2
|
3
10 km
00:00 00:00 p/km Hegyi túra |
4
|
40. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
10 km
0:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.4 km | 0:00:00 |
5.9 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
3 | 60 km | 3:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
10 | - | 10:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 15 | 70.4 km | 13:00:00 |
20 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 264.84 km | 0:00:00 |
10 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
25 | 575 km | 20:00:00 |
80 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 25 km | 4:00:00 |
15 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
35 | - | 35:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 113 | 864.84 km | 62:00:00 |
80.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
