fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
27
7.6 km
00:00 00:00 p/km Laza futás 1:00:00 női torna (gerinc) |
28
|
29
1:00:00 női torna (gerinc) |
30
|
31
|
1
|
44. hét
20 km
1:00:00
7.6 km
0:00:00
2:00:00
|
|
2
7.3 km
00:00 00:00 p/km Laza futás
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
3
|
4
1:00:00 Step aerobic |
5
|
6
|
7
5.9 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
8
|
45. hét
13.2 km
0:00:00
20 km
1:00:00
1:00:00
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
5 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
4.2 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
47. hét
9.2 km
0:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.2 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
29
|
48. hét
5.2 km
0:00:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 27.6 km | 0:00:00 |
7.3 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 47.6 km | 2:00:00 |
20 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 264.84 km | 0:00:00 |
10 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
25 | 575 km | 20:00:00 |
80 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 25 km | 4:00:00 |
15 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
35 | - | 35:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 113 | 864.84 km | 62:00:00 |
80.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
