fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
20 km
0:00:00 |
|
6
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
6 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
12
|
2. hét
20 km
1:00:00
6 km
0:00:00 |
|
13
|
14
|
15
1:00:00 Step aerobic |
16
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
17
|
18
|
19
4 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
3. hét
1:00:00
20 km
1:00:00
4 km
0:00:00 |
|
20
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
21
|
22
1:00:00 Step aerobic |
23
5 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
5 km
0:00:00 |
|
27
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
28
|
29
4 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
7 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
2
|
5. hét
20 km
1:00:00
11 km
0:00:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19 km | 0:00:00 |
6 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
4 | 80 km | 4:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 99 km | 6:00:00 |
20 km | 1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 264.84 km | 0:00:00 |
10 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
25 | 575 km | 20:00:00 |
80 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
2 | 25 km | 4:00:00 |
15 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
35 | - | 35:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 113 | 864.84 km | 62:00:00 |
80.000 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
