fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
26
|
27
1:00:00 Step aerobic |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
|
2
|
3
|
4
1:00:00 Step aerobic |
5
|
6
|
7
7 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
8
6 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
49. hét
1:00:00
13 km
0:00:00 |
|
9
|
10
|
11
1:00:00 Step aerobic |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
1:00:00
|
|
16
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
20 km
1:00:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
6 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
29
4.2 km
00:00 00:00 p/km Laza futás |
52. hét
10.2 km
0:00:00 |
|
30
20 km
00:00 00:00 p/km spinning |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
20 km
0:00:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.2 km | 0:00:00 |
7 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 40 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 8 | 63.2 km | 3:00:00 |
20 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 219.1 km | 45:40:38 |
10 km |
35:00:00 |
|
Bringázás
|
48 | 969 km | 46:00:00 |
40 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
5 | 96 km | 21:30:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Aerobic
|
40 | - | 40:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 138 | 1284.1 km | 162:10:38 |
40.000 km | 35:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
