elender edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.12 km
44:13 05:27 p/km Résztáv |
3
6.92 km
41:01 05:56 p/km Normál futás |
4
|
5
7.09 km
38:05 05:22 p/km Tempó futás |
6
7.05 km
40:18 05:43 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
29.18 km
2:43:37 |
|
8
|
9
11.47 km
1:00:33 05:17 p/km Fokozó futás |
10
9.32 km
50:52 05:27 p/km Normál futás |
11
|
12
10.28 km
55:34 05:24 p/km Résztáv |
13
14.63 km
1:20:23 05:30 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
45.7 km
4:07:22 |
|
15
|
16
11.07 km
59:07 05:20 p/km Résztáv |
17
9.17 km
50:25 05:30 p/km Normál futás |
18
|
19
11.34 km
59:01 05:12 p/km Résztáv |
20
14.67 km
1:20:23 05:29 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
46.25 km
4:08:56 |
|
22
|
23
9.17 km
50:30 05:30 p/km Normál futás |
24
5.15 km
30:08 05:51 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
 Verseny14.22 km 1:36:31 06:47 p/km Terepfutás |
28
Verseny25.66 km 2:49:55 06:37 p/km Terepfutás |
4. hét
54.2 km
5:47:04 |
|
29
|
30
9.18 km
50:37 05:31 p/km Normál futás |
31
9.14 km
50:34 05:32 p/km Normál futás |
1
|
2
11.14 km
59:22 05:20 p/km Résztáv |
3
16.3 km
1:30:01 05:31 p/km Hosszú futás |
4
|
5. hét
45.76 km
4:10:34 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 193.65 km | 18:28:10 |
25.66 km |
2:49:55 |
| Összesen | 18 | 193.65 km | 18:28:10 |
25.66 km | 2:49:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 274.79 km | 26:04:25 |
25.66 km |
2:49:55 |
| Összesen | 25 | 274.79 km | 26:04:25 |
25.660 km | 2:49:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
