HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
115 | 1023.4 km | 114:45:15 |
21.32 km |
2:27:14 |
Túra
|
4 | 25.24 km | 6:11:40 |
13 km |
3:05:21 |
Jóga
|
2 | - | 1:29:11 |
- | 0:58:32 |
Egyéb
|
69 | - | 52:23:15 |
- | 1:30:09 |
Összesen | 190 | 1257.44 km | 174:49:21 |
43.350 km | 3:05:21 |