Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 8.31 km 30:02 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.46 km 29:43 03:31 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 34:12 06:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.36 km 33:26 04:00 p/km Normál tekerés Egyéb 27:00 Edzés	3 Bringázás 8.17 km 26:36 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 11.03 km 39:46 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 7.13 km 24:14 03:24 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.22 km 31:00 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 9.06 km 1:04:30 07:07 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 18:14 06:03 p/km Normál futás	5 Futás 8.71 km 1:00:10 06:54 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 4.07 km 16:46 04:07 p/km Normál tekerés Futás 21.2 km 2:43:00 07:41 p/km Normál futás Bringázás 3.84 km 14:16 03:43 p/km Normál tekerés	14. hét 10 bringázás 76.65 km 5:10:19 4 futás 37.94 km 4:35:36 1 egyéb 0:27:00
8	9	10 Jóga 25:00 Jógázás Bringázás 8.19 km 31:00 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 8.73 km 32:29 03:43 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	11 Jóga 24:00 Jógázás	12 Bringázás 8.77 km 34:32 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 8.2 km 32:00 03:54 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 30.11 km 1:38:24 03:16 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 27:00 Edzés	15. hét 2 jóga 0:49:00 5 bringázás 64 km 3:48:25 2 egyéb 0:57:00
15 Bringázás 8.33 km 29:36 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 9.34 km 39:20 04:13 p/km Normál tekerés	16 Úszás 0.65 km 20:00 30:46 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 9.67 km 36:54 03:49 p/km Normál tekerés	18	19 Túra 7.15 km 2:07:58 17:54 p/km Hegyi túra	20 Bringázás 4.28 km 34:53 08:09 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 5.74 km 37:53 06:36 p/km Normál tekerés Bringázás 10.5 km 1:03:04 06:00 p/km Normál tekerés	16. hét 6 bringázás 47.86 km 4:01:40 1 Úszás 0.65 km 0:20:00 1 túra 7.15 km 2:07:58
22 Bringázás 10.05 km 44:07 04:23 p/km Normál tekerés Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	23 Bringázás 8.62 km 30:58 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 9.19 km 33:42 03:40 p/km Normál tekerés Futás 3.19 km 22:06 06:56 p/km Normál futás	24 Bringázás 42.25 km 1:53:18 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.12 km 38:49 03:29 p/km Normál tekerés	25 Jóga 24:00 Jógázás	26 Futás 3.05 km 21:03 06:54 p/km Normál futás Bringázás 8.46 km 39:21 04:39 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 21.11 km 1:17:21 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 25.42 km 1:36:58 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 20.22 km 1:10:51 03:30 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 64.53 km 3:05:53 02:53 p/km Normál tekerés	17. hét 10 bringázás 220.97 km 12:11:18 1 túra 2 km 0:30:00 2 futás 6.24 km 0:43:09 1 jóga 0:24:00
29 Bringázás 3.13 km 13:59 04:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.725 km 58:00 33:37 p/km Vegyes úszás	30	1 Téli sport 3 km 45:00 15:00 p/km Roller sí Bringázás 31.54 km 1:26:57 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 33.18 km 1:36:41 02:55 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:00 Jógázás Bringázás 8.22 km 28:08 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.22 km 49:47 04:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.33 km 28:54 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 18.5 km 1:00:00 03:15 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.7 km 25:54 07:00 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	5	18. hét 7 bringázás 115.12 km 6:04:26 1 Úszás 1.725 km 0:58:00 1 téli sport 3 km 0:45:00 1 jóga 0:20:00 1 futás 3.7 km 0:25:54 1 egyéb 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	44.18 km	5:18:45	21.2 km	2:43:00
Úszás	2	2.375 km	1:18:00	1.725 km	0:58:00
Bringázás	32	412.61 km	25:25:41	64.53 km	3:05:53
Túra	2	9.15 km	2:37:58	7.15 km	2:07:58
Jóga	3	-	1:13:00	-	0:25:00
Egyéb	3	-	1:24:00	-	0:30:00
Összesen	48	468.315 km	37:17:24	64.53 km	3:05:53

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés