dari edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5.63 km
33:12 05:54 p/km Laza futás |
17
70.64 km
2:20:42 02:00 p/km Normál tekerés |
46. hét
5.63 km
0:33:12
70.64 km
2:20:42 |
|
18
|
19
6.27 km
35:46 05:42 p/km Laza futás |
20
|
21
7.18 km
40:12 05:36 p/km Laza futás |
22
|
23
10.92 km
1:04:21 05:54 p/km Terepfutás |
24
|
47. hét
24.37 km
2:20:19 |
|
25
|
26
8.1 km
45:33 05:37 p/km Pulzus Kontroll |
27
|
28
7.46 km
42:07 05:39 p/km Laza futás |
29
|
30
45.28 km
1:33:23 02:04 p/km Normál tekerés |
1
16.97 km
2:00:57 07:08 p/km Terepfutás |
48. hét
32.53 km
3:28:37
45.28 km
1:33:23 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.56 km | 4:21:11 |
10.92 km |
1:04:21 |
|
Bringázás
|
2 | 115.92 km | 3:54:05 |
70.64 km |
2:20:42 |
| Összesen | 8 | 161.48 km | 8:15:16 |
70.64 km | 2:20:42 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1640.77 km | 149:19:25 |
50.64 km |
4:58:11 |
|
Bringázás
|
77 | 5181.29 km | 194:27:47 |
172.11 km |
6:27:05 |
|
Túra
|
5 | 40.46 km | 14:49:54 |
30.2 km |
11:23:34 |
| Összesen | 203 | 6862.52 km | 358:37:06 |
172.110 km | 11:23:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
