dari edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
18.04 km
1:37:00 05:23 p/km Pulzus Kontroll |
2
12.09 km
1:03:34 05:15 p/km Pulzus Kontroll |
3
14.42 km
1:10:18 04:53 p/km Iramjáték |
4
|
5
16.38 km
1:27:43 05:21 p/km Pulzus Kontroll |
6
 Verseny17.48 km 1:17:25 04:26 p/km Tempó futás |
40. hét
78.41 km
6:36:00 |
|
7
|
8
20.05 km
1:45:57 05:17 p/km Pulzus Kontroll |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
20.05 km
1:45:57 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
80.26 km
2:58:16 02:13 p/km Állóképesség javítás |
20
101.53 km
3:48:23 02:15 p/km Állóképesség javítás |
42. hét
181.79 km
6:46:39 |
|
21
|
22
|
23
70.07 km
2:37:12 02:15 p/km Állóképesség javítás |
24
109.63 km
3:58:39 02:11 p/km Állóképesség javítás |
25
54.1 km
1:48:59 02:01 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
43. hét
233.8 km
8:24:50 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 98.46 km | 8:21:57 |
20.05 km |
1:45:57 |
|
Bringázás
|
5 | 415.59 km | 15:11:29 |
109.63 km |
3:58:39 |
| Összesen | 11 | 514.05 km | 23:33:26 |
109.63 km | 3:58:39 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1640.77 km | 149:19:25 |
50.64 km |
4:58:11 |
|
Bringázás
|
77 | 5181.29 km | 194:27:47 |
172.11 km |
6:27:05 |
|
Túra
|
5 | 40.46 km | 14:49:54 |
30.2 km |
11:23:34 |
| Összesen | 203 | 6862.52 km | 358:37:06 |
172.110 km | 11:23:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
