csiszi7676 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:11:40 Edzés
0 kg
1:11:40 Súlyemelés |
30
3.5 km
08:12 02:21 p/km Normál tekerés
3.49 km
12:26 03:34 p/km Normál tekerés
5.02 km
30:46 06:08 p/km Normál futás |
1
3.49 km
08:02 02:18 p/km Normál tekerés
3.47 km
11:37 03:21 p/km Normál tekerés |
2
3.51 km
08:24 02:24 p/km Normál tekerés
3.49 km
12:12 03:30 p/km Normál tekerés |
3
3.48 km
08:23 02:25 p/km Normál tekerés
3.51 km
12:56 03:41 p/km Normál tekerés |
4
41.7 km
1:48:19 02:36 p/km Normál tekerés |
5
3.49 km
08:27 02:25 p/km Normál tekerés
3.49 km
12:06 03:28 p/km Normál tekerés
5.21 km
1:05:55 12:39 p/km Séta |
18. hét
11.77 km
1:11:40
11.77 km
1:11:40
76.62 km
3:31:04
5.02 km
0:30:46
5.21 km
1:05:55 |
|
6
18.25 km
4:52:59 16:03 p/km Séta |
7
3.54 km
08:30 02:24 p/km Normál tekerés
3.42 km
12:32 03:40 p/km Normál tekerés |
8
1.43 km
17:28 12:13 p/km Séta
1.44 km
16:45 11:38 p/km Séta |
9
3.49 km
08:11 02:21 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
21.12 km
5:27:12
10.45 km
0:29:13 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
12 | 80.08 km | 3:39:39 |
41.7 km |
1:48:19 |
|
Túra
|
4 | 26.33 km | 6:33:07 |
18.25 km |
4:52:59 |
| Összesen | 16 | 106.41 km | 10:12:46 |
41.7 km | 4:52:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 77.37 km | 7:55:36 |
6.02 km |
0:36:40 |
|
Bringázás
|
45 | 231.34 km | 10:58:39 |
41.7 km |
1:52:38 |
|
Túra
|
33 | 159.76 km | 37:47:58 |
32.48 km |
7:21:23 |
|
Jóga
|
11 | - | 8:23:43 |
- | 2:22:19 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:45:29 |
0 kg |
1:11:40 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:00:14 |
- | 1:11:40 |
| Összesen | 115 | 569.85 km | 71:51:39 |
47.240 km | 7:21:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
