Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	27 Futás 8.3 km 1:15:00 09:02 p/km laza terep	28	29 Futás 10.44 km 1:25:00 08:09 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	30 Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	31 Futás 13.22 km 1:50:00 08:19 p/km laza terep Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	1 Futás 15.1 km 2:00:00 07:57 p/km Laza futás Jóga 40:00 csiponyitas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	44. hét 4 jóga 1:55:00 4 erősport 0:00:00 4 futás 47.06 km 6:30:00
2	3	4	5	6 Futás 12.31 km 1:45:00 08:32 p/km Iramjáték (terep-aszfalt) Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	7	8 Túra 20 km 5:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	45. hét 1 futás 12.31 km 1:45:00 1 jóga 0:25:00 1 erősport 0:00:00 1 túra 20 km 5:00:00
9 Futás 12.1 km 1:36:00 07:56 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	10	11	12	13	14	15	46. hét 1 futás 12.1 km 1:36:00
16	17	18	19	20	21 Futás 10.13 km 1:26:00 08:29 p/km laza terep Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	22 Futás 16.3 km 2:45:00 10:07 p/km laza terep Jóga 25:00 Nyujtas Erősport 0 kg 00:00 erősítés	47. hét 2 futás 26.43 km 4:11:00 2 jóga 0:50:00 2 erősport 0:00:00
23	24 Futás 5.5 km 51:00 09:16 p/km laza terep	25	26	27	28	29	48. hét 1 futás 5.5 km 0:51:00
30	1	2	3	4	5	6	49. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	71.44 km	10:23:00	16.3 km	2:45:00
Túra	1	20 km	5:00:00	20 km	5:00:00
Jóga	4	-	1:55:00	-	0:40:00
Erősport	4	0 kg	0:00:00	0 kg	0:00:00
Összesen	15	91.44 km	17:18:00	20 km	5:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1704.11 km	210:33:34	56.5 km	8:08:00
Bringázás	44	743.89 km	57:42:02	131 km	12:55:00
Túra	24	431.13 km	109:23:00	41.18 km	11:39:00
Jóga	81	-	40:15:00	-	0:45:00
Erősport	39	157.8 kg	3:04:00	52.8 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	316	2879.13 km 157.8 kg	421:27:36	131.000 km 52.8 kg	12:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés