civiccoupe edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.06 km
58:13 05:47 p/km Normál futás
0 kg
29:08 Súlyemelés 33:52 Jógázás |
30
0 kg
46:20 Súlyemelés
13.24 km
28:21 02:08 p/km Normál tekerés 44:00 Jógázás |
1
5.09 km
1:01:09 12:01 p/km Séta |
2
23.63 km
50:00 02:07 p/km Normál tekerés
0 kg
1:05:49 Súlyemelés |
3
2.18 km
08:00 03:40 p/km Normál tekerés |
4
63.91 km
2:01:43 01:54 p/km Normál tekerés 31:50 Jógázás
1.79 km
13:15 07:24 p/km Normál tekerés |
5
3.36 km
39:15 11:41 p/km Séta |
18. hét
10.06 km
0:58:13
6.01 km
2:21:17
1:49:42
104.75 km
3:41:19
8.45 km
1:40:24 |
|
6
10.05 km
56:07 05:35 p/km Normál futás |
7
39.39 km
1:14:40 01:54 p/km Normál tekerés
0 kg
28:22 Súlyemelés 22:40 Jógázás |
8
10.06 km
56:05 05:34 p/km Normál futás 20:03 Jógázás |
9
29.11 km
1:03:09 02:10 p/km Normál tekerés 24:04 Jógázás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
20.11 km
1:52:12
68.5 km
2:17:49
5.92 km
0:28:22
1.4 km
1:06:47 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.11 km | 1:52:12 |
10.06 km |
0:56:07 |
|
Bringázás
|
6 | 160.01 km | 5:30:47 |
63.91 km |
2:01:43 |
|
Túra
|
2 | 8.45 km | 1:40:24 |
5.09 km |
1:01:09 |
|
Jóga
|
4 | - | 1:38:37 |
- | 0:31:50 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:34:11 |
0 kg |
1:05:49 |
| Összesen | 16 | 201.9 km | 12:16:11 |
63.91 km | 2:01:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 246.27 km | 23:27:51 |
10.06 km |
1:00:04 |
|
Bringázás
|
66 | 1672.67 km | 55:58:18 |
63.91 km |
2:01:43 |
|
Túra
|
22 | 95.51 km | 24:17:29 |
12.38 km |
2:43:10 |
|
Jóga
|
50 | - | 30:23:31 |
- | 4:02:46 |
|
Erősport
|
57 | 0 kg | 27:32:36 |
0 kg |
1:22:56 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:42:52 |
- | 1:33:39 |
| Összesen | 229 | 2543.88 km | 166:22:37 |
105.150 km | 4:02:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
