cannavaro78 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
10:00 Jógázás |
1
|
2
|
3
1:01:00 Jógázás |
4
1:01:00 Jógázás |
5
|
6
|
36. hét
2:12:00
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
1:01:00 Jógázás |
37. hét
1:01:00
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
14:00 Jógázás |
20
35:00 Jógázás |
38. hét
0:49:00
|
|
21
50 kg
1:00:00 Súlyemelés |
22
50 kg
50:00 Erőemelés 14:00 Jógázás |
23
50 kg
1:00:00 Erőemelés |
24
50 kg
1:00:00 Erőemelés 15:00 Jógázás |
25
|
26
14:00 Jógázás |
27
|
39. hét
200 kg
3:50:00
0:43:00
|
|
28
24:00 Jógázás |
29
47:00 Jógázás |
30
16:00 Jógázás |
1
1:00:00 hrazda
100 kg
1:00:00 Erőemelés |
2
12:00 Jógázás |
3
|
4
|
40. hét
1:39:00
1:00:00
100 kg
1:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jóga
|
11 | - | 6:02:00 |
- | 1:01:00 |
|
Erősport
|
4 | 200 kg | 3:50:00 |
50 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 15 | 0 km
200 kg |
9:52:00 |
0 km
50 kg |
1:01:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 525 km | 32:42:52 |
17 km |
1:07:37 |
|
Jóga
|
72 | - | 60:37:00 |
- | 2:02:00 |
|
Erősport
|
9 | 550 kg | 8:40:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
113 | - | 113:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 299 | 525 km
550 kg |
214:59:52 |
17.000 km
100.0 kg |
2:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
