bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
2500 kg
40:00 Fittnesz |
2
1500 kg
35:00 Tabata |
3
4.5 km
29:00 06:27 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
36. hét
4000 kg
1:15:00
4.5 km
0:29:00 |
|
7
1500 kg
35:00 Tabata |
8
4.6 km
29:00 06:18 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
5 km
45:00 09:00 p/km Futógépes futás |
13
5.5 km
40:00 07:16 p/km Futógépes futás |
37. hét
1500 kg
0:35:00
15.1 km
1:54:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
1500 kg
28:00 Tabata |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
1500 kg
0:28:00 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.6 km | 2:23:00 |
5.5 km |
0:45:00 |
|
Erősport
|
4 | 7000 kg | 2:18:00 |
2500 kg |
0:40:00 |
| Összesen | 8 | 19.6 km
7000 kg |
4:41:00 |
5.5 km
2500 kg |
0:45:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 600.5 km | 72:36:00 |
11 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
75 | 185000 kg | 47:39:00 |
5000 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 172 | 600.5 km
185000 kg |
120:15:00 |
11.000 km
5000.0 kg |
1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
