bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2500 kg
45:00 Testépítés |
28
|
29
10 km
1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás |
30
9 km
1:11:00 07:53 p/km Iramjáték |
31
2500 kg
40:00 Testépítés |
1
11 km
1:15:00 06:49 p/km Futógépes futás |
2
10 km
1:22:00 08:12 p/km Iramjáték |
5. hét
5000 kg
1:25:00
40 km
5:03:00 |
|
3
8.5 km
1:08:00 08:00 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
9 km
1:12:00 08:00 p/km Iramjáték |
7
|
8
10.5 km
1:20:00 07:37 p/km Futógépes futás |
9
2500 kg
35:00 Testépítés |
6. hét
28 km
3:40:00
2500 kg
0:35:00 |
|
10
9 km
1:03:00 07:00 p/km Futógépes futás |
11
|
12
9.5 km
1:17:00 08:06 p/km Iramjáték |
13
9 km
1:08:00 07:33 p/km Futógépes futás |
14
|
15
10.5 km
1:22:00 07:49 p/km Iramjáték |
16
|
7. hét
38 km
4:50:00 |
|
17
|
18
|
19
9 km
1:05:00 07:13 p/km Futógépes futás |
20
9.5 km
1:10:00 07:22 p/km Fokozó futás |
21
|
22
11 km
1:23:00 07:33 p/km Futógépes futás |
23
10.5 km
1:27:00 08:17 p/km Iramjáték |
8. hét
40 km
5:05:00 |
|
24
8.5 km
1:07:00 07:53 p/km Futógépes futás |
25
|
26
4500 kg
55:00 Testépítés |
27
8 km
1:04:00 08:00 p/km Futógépes futás |
28
|
29
|
1
|
9. hét
16.5 km
2:11:00
4500 kg
0:55:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 143.5 km | 18:23:00 |
11 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
2 | 7000 kg | 1:30:00 |
4500 kg |
0:55:00 |
| Összesen | 17 | 143.5 km
7000 kg |
19:53:00 |
11 km
4500 kg |
1:27:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 600.5 km | 72:36:00 |
11 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
75 | 185000 kg | 47:39:00 |
5000 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 172 | 600.5 km
185000 kg |
120:15:00 |
11.000 km
5000.0 kg |
1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
