Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 0 km 58:04 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 08:26 02:41 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.6 km 47:49 29:53 p/km Vegyes úszás Futás 17.43 km 1:35:02 05:27 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 56:17 22:31 p/km Vegyes úszás	29	1 Egyéb 35:27 Edzés Bringázás 0 km 1:28:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.16 km 29:04 05:38 p/km Normál futás	2 Úszás 2.65 km 1:01:38 23:15 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 0 km 1:46:15 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.35 km 24:57 05:44 p/km Normál futás	9. hét 4 bringázás 3.15 km 4:20:47 3 Úszás 6.75 km 2:45:44 3 futás 26.94 km 2:29:03 1 egyéb 0:35:27
4 Úszás 0.15 km 02:02 13:33 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 49:10 28:06 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 0 km 31:18 00:00 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 0 km 37:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.43 km 20:02 05:50 p/km Normál futás	7	8 Jóga 35:07 Jógázás	9 Futás 13.81 km 1:17:22 05:36 p/km Normál futás	10 Egyéb 27:58 Edzés	10. hét 2 Úszás 1.9 km 0:51:12 2 bringázás 1:08:52 2 futás 17.24 km 1:37:24 1 jóga 0:35:07 1 egyéb 0:27:58
11 Úszás 3.15 km 1:09:21 22:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 51:34 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 19.02 km 1:47:18 05:38 p/km Normál futás	13 Úszás 2.57 km 59:56 23:19 p/km Vegyes úszás	14	15 Erősport 0 kg 39:39 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:10:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.56 km 31:01 05:35 p/km Normál futás	16 Úszás 2.7 km 1:12:07 26:43 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 0 km 2:05:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.39 km 30:02 05:34 p/km Normál futás	11. hét 3 Úszás 8.42 km 3:21:24 3 bringázás 4:06:40 3 futás 29.97 km 2:48:21 1 erősport 0:39:39
18 Úszás 3.07 km 1:09:26 22:37 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 0 km 1:21:08 00:00 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 9.95 km 1:03:34 06:23 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:50 05:45 p/km Normál futás	21 Futás 4.66 km 28:53 06:12 p/km Normál futás	22 Úszás 2.2 km 50:17 22:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 12:28 Súlyemelés	23 Egyéb 27:17 Edzés	24 Futás 2.78 km 17:19 06:14 p/km Normál futás Futás 21.11 km 1:51:41 05:17 p/km Normál futás	12. hét 2 Úszás 5.27 km 1:59:43 2 bringázás 9.95 km 2:24:42 4 futás 33.91 km 3:08:43 1 erősport 0:12:28 1 egyéb 0:27:17
25 Egyéb 1:32:04 Edzés	26 Futás 3.09 km 19:59 06:28 p/km Normál futás	27 Úszás 2.1 km 49:21 23:30 p/km Vegyes úszás	28 Jóga 46:08 Jógázás	29 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.63 km 29:56 06:28 p/km Normál futás	30 Úszás 2.65 km 1:07:11 25:21 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 65.04 km 2:18:02 02:07 p/km Normál tekerés Futás 4.37 km 24:57 05:43 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 1:32:04 3 futás 12.09 km 1:14:52 2 Úszás 4.75 km 1:56:32 1 jóga 0:46:08 2 bringázás 65.04 km 3:08:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	102.72 km	9:43:21	21.11 km	1:51:41
Úszás	10	22.99 km	9:10:29	3.15 km	1:12:07
Bringázás	11	74.99 km	14:02:35	65.04 km	2:18:02
Jóga	2	-	1:21:15	-	0:46:08
Erősport	2	0 kg	0:52:07	0 kg	0:39:39
Egyéb	4	-	3:02:46	-	1:32:04
Összesen	43	200.7 km	38:12:33	65.04 km	2:18:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	355.13 km	33:51:20	21.11 km	1:51:41
Úszás	43	94.23 km	36:45:53	3.15 km	1:24:23
Bringázás	51	909.12 km	74:18:35	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	2	-	1:21:15	-	0:46:08
Erősport	5	0 kg	1:59:23	0 kg	0:39:39
Egyéb	15	-	8:30:39	-	1:44:08
Összesen	167	1377.6 km	156:50:14	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés