HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
11.47 km
1:00:15 05:15 p/km Normál futás |
30
10.64 km
58:49 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
11.11 km
1:01:12 05:31 p/km Normál futás |
2
12.52 km
1:06:30 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
11.48 km
1:03:18 05:31 p/km Normál futás |
13. hét
57.22 km
5:10:04 |
5
11.05 km
1:00:15 05:27 p/km Normál futás |
6
|
7
10.47 km
56:40 05:25 p/km Normál futás |
8
|
9
10.51 km
57:07 05:26 p/km Normál futás |
10
10.5 km
57:27 05:28 p/km Normál futás |
11
11.78 km
1:05:09 05:32 p/km Normál futás |
14. hét
54.31 km
4:56:38 |
12
11.04 km
1:00:48 05:30 p/km Normál futás |
13
|
14
12.97 km
1:10:12 05:25 p/km Normál futás |
15
|
16
12.05 km
1:06:47 05:33 p/km Normál futás |
17
11.73 km
1:05:11 05:33 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
47.79 km
4:22:58 |
19
11.91 km
1:04:59 05:27 p/km Normál futás |
20
10.02 km
52:24 05:14 p/km Normál futás |
21
11.44 km
1:00:44 05:19 p/km Normál futás |
22
|
23
10.58 km
54:57 05:12 p/km Normál futás |
24
10.37 km
52:46 05:05 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
54.32 km
4:45:50 |
26
10 km
54:07 05:25 p/km Normál futás |
27
11.05 km
1:02:12 05:38 p/km Normál futás |
28
|
29
10.37 km
53:12 05:08 p/km Normál futás |
30
|
1
11.42 km
1:03:10 05:32 p/km Normál futás |
2
10.7 km
58:46 05:30 p/km Normál futás |
17. hét
53.54 km
4:51:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 222.95 km | 20:05:57 |
12.97 km |
1:10:12 |
Összesen | 20 | 222.95 km | 20:05:57 |
12.97 km | 1:10:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
226 | 2481.41 km | 225:02:54 |
15.1 km |
1:23:29 |
Összesen | 226 | 2481.41 km | 225:02:54 |
15.100 km | 1:23:29 |