HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
14.59 km
1:17:46 05:20 p/km Normál futás |
3
11.87 km
1:05:31 05:31 p/km Normál futás |
4
11.41 km
1:02:26 05:28 p/km Normál futás |
5
11.03 km
1:00:43 05:30 p/km Normál futás |
6
10.65 km
59:57 05:38 p/km Normál futás |
7
|
9. hét
59.55 km
5:26:23 |
8
11.42 km
1:02:13 05:27 p/km Normál futás |
9
|
10
14.57 km
1:15:50 05:12 p/km Normál futás |
11
|
12
10.68 km
58:00 05:26 p/km Normál futás |
13
11.37 km
1:01:47 05:26 p/km Normál futás |
14
11.02 km
58:48 05:20 p/km Normál futás |
10. hét
59.06 km
5:16:38 |
15
|
16
|
17
13.01 km
1:10:45 05:26 p/km Normál futás |
18
10.52 km
57:00 05:25 p/km Normál futás |
19
10.85 km
1:01:07 05:38 p/km Laza futás |
20
10.94 km
57:22 05:15 p/km Normál futás |
21
|
11. hét
45.32 km
4:06:14 |
22
|
23
10.52 km
57:26 05:28 p/km Normál futás |
24
11.43 km
1:03:35 05:34 p/km Normál futás |
25
10 km
52:46 05:17 p/km Normál futás |
26
|
27
11.74 km
1:06:05 05:38 p/km Laza futás |
28
|
12. hét
43.69 km
3:59:52 |
29
11.47 km
1:00:15 05:15 p/km Normál futás |
30
10.64 km
58:49 05:32 p/km Normál futás |
31
|
1
11.11 km
1:01:12 05:31 p/km Normál futás |
2
12.52 km
1:06:30 05:19 p/km Normál futás |
3
|
4
11.48 km
1:03:18 05:31 p/km Normál futás |
13. hét
57.22 km
5:10:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 229.73 km | 20:48:11 |
14.59 km |
1:17:46 |
Összesen | 20 | 229.73 km | 20:48:11 |
14.59 km | 1:17:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
226 | 2481.41 km | 225:02:54 |
15.1 km |
1:23:29 |
Összesen | 226 | 2481.41 km | 225:02:54 |
15.100 km | 1:23:29 |