HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
7.86 km
1:01:12 07:47 p/km Normál futás |
31
7.22 km
1:00:28 08:22 p/km Normál futás |
1
|
2
8.02 km
58:20 07:16 p/km Normál futás |
3
7.02 km
50:08 07:08 p/km Normál futás |
4
12.2 km
1:30:12 07:24 p/km Normál futás |
13. hét
42.32 km
5:20:20 |
5
|
6
7.22 km
56:14 07:47 p/km Normál futás |
7
7.64 km
1:00:10 07:53 p/km Normál futás |
8
|
9
7.41 km
55:16 07:28 p/km Normál futás |
10
6.8 km
50:34 07:26 p/km Normál futás |
11
10.47 km
1:20:23 07:41 p/km Normál futás |
14. hét
39.54 km
5:02:37 |
12
|
13
|
14
8.64 km
1:05:28 07:35 p/km Normál futás |
15
8.37 km
1:00:27 07:13 p/km Normál futás |
16
8.21 km
1:01:04 07:26 p/km Normál futás |
17
6.99 km
51:10 07:19 p/km Normál futás |
18
10.91 km
1:27:59 08:04 p/km Normál futás |
15. hét
43.12 km
5:26:08 |
19
|
20
|
21
8.28 km
1:04:10 07:45 p/km Normál futás |
22
7.75 km
1:00:07 07:45 p/km Normál futás |
23
4.4 km
32:15 07:20 p/km Normál futás |
24
2.04 km
15:24 07:33 p/km Normál futás
21.15 km
2:23:38 06:47 p/km Normál futás |
25
|
16. hét
43.62 km
5:15:34 |
26
|
27
4.38 km
33:02 07:33 p/km Normál futás |
28
5.78 km
43:12 07:28 p/km Normál futás |
29
|
30
6.76 km
53:09 07:52 p/km Normál futás |
1
10.02 km
1:10:26 07:02 p/km Normál futás |
2
5.51 km
41:38 07:33 p/km Normál futás |
17. hét
32.45 km
4:01:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 170.44 km | 21:12:22 |
21.15 km |
2:23:38 |
Összesen | 21 | 170.44 km | 21:12:22 |
21.15 km | 2:23:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 2091.25 km | 245:42:41 |
21.24 km |
2:28:09 |
Bringázás
|
4 | 90.54 km | 5:37:11 |
34.27 km |
2:11:24 |
Túra
|
13 | 69.89 km | 15:49:06 |
15.01 km |
4:36:16 |
Egyéb
|
1 | - | 0:17:12 |
- | 0:17:12 |
Összesen | 253 | 2251.68 km | 267:26:10 |
34.270 km | 4:36:16 |