Edzéseim - 2020 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 48.8 km 1:39:44 02:03 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 51:50 25:32 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 59.84 km 1:50:54 01:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:08 Hot iron	1 Úszás 3.06 km 1:12:36 23:44 p/km Vegyes úszás	2 Futás 41.65 km 3:37:43 05:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:53 Hot iron	3 Futás 13.76 km 1:12:06 05:14 p/km Normál futás	4 Futás 13.53 km 1:10:23 05:12 p/km Normál futás Bringázás 15.66 km 46:19 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 15.85 km 47:25 02:59 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 52.62 km 1:54:25 02:10 p/km Normál tekerés Futás 16.13 km 1:19:30 04:56 p/km Normál futás	27. hét 5 bringázás 192.77 km 6:58:47 2 Úszás 5.09 km 2:04:26 2 erősport 1:57:01 4 futás 85.07 km 7:19:42
6 Úszás 1.62 km 39:38 24:28 p/km Vegyes úszás Futás 18.01 km 1:34:37 05:15 p/km Normál futás	7 Aerobic 1:01:11 Power jump Erősport 0 kg 1:02:41 Hot iron	8 Futás 21.12 km 1:45:01 04:58 p/km Normál futás Bringázás 42.16 km 1:23:52 01:59 p/km Normál tekerés	9 Futás 12.29 km 1:03:42 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:11 Hot iron	10 Bringázás 84.71 km 2:55:02 02:04 p/km Normál tekerés	11 Aerobic 1:00:29 Power jump Erősport 0 kg 54:21 Hot iron	12 Futás 22.04 km 1:57:34 05:20 p/km Normál futás	28. hét 1 Úszás 1.62 km 0:39:38 4 futás 73.46 km 6:20:54 2 aerobic 2:01:40 3 erősport 16.83 km 2:56:13 2 bringázás 126.87 km 4:18:54
13 Futás 12.28 km 1:14:03 06:02 p/km Normál futás	14 Futás 10.06 km 51:50 05:09 p/km Normál futás	15 Bringázás 21.04 km 41:28 01:58 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 56:02 Hot iron	17 Futás 6.62 km 33:24 05:03 p/km Normál futás	18 Aerobic 37:29 Power jump	19 Úszás Verseny 1.96 km 39:04 19:56 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 90.65 km 2:56:59 01:57 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.1 km 1:42:41 04:52 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 50.06 km 4:21:58 2 bringázás 111.69 km 3:38:27 1 erősport 0:56:02 1 aerobic 0:37:29 1 Úszás 1.96 km 0:39:04
20 Futás 12.28 km 1:03:38 05:11 p/km Normál futás	21 Futás 14.9 km 1:14:01 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:32 Hot iron	22 Bringázás 61.19 km 2:01:42 01:59 p/km Normál tekerés	23 Futás 14.9 km 1:14:36 05:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:51 Hot iron	24 Aerobic 1:00:55 Power jump	25 Futás 13.44 km 1:18:34 05:51 p/km Normál futás Úszás 2.19 km 49:36 22:39 p/km Vegyes úszás	26 Futás 45.07 km 4:25:08 05:53 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 100.59 km 9:15:57 2 erősport 19.28 km 2:03:23 1 bringázás 61.19 km 2:01:42 1 aerobic 1:00:55 1 Úszás 2.19 km 0:49:36
27 Bringázás 63.04 km 2:08:40 02:02 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.15 km 1:03:07 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:31 Hot iron	29 Úszás 1.55 km 38:02 24:32 p/km Vegyes úszás Futás 12.14 km 1:02:41 05:10 p/km Normál futás	30 Bringázás 214.57 km 7:29:11 02:06 p/km Normál tekerés	31 Futás 6.6 km 33:27 05:04 p/km Normál futás	1 Bringázás 74.16 km 2:47:11 02:15 p/km Normál tekerés Úszás 5.37 km 2:18:09 25:44 p/km Vegyes úszás	2 Futás Verseny 19.19 km 1:36:28 05:02 p/km Normál futás	31. hét 3 bringázás 351.77 km 12:25:02 4 futás 50.08 km 4:15:43 1 erősport 45.32 km 1:01:31 2 Úszás 6.92 km 2:56:11

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	340.07 km	29:57:46	45.07 km	4:25:08
Úszás	5	10.38 km	3:58:56	3.06 km	1:12:36
Bringázás	10	661.49 km	23:05:03	214.57 km	7:29:11
Aerobic	4	-	3:40:04	-	1:01:11
Erősport	8	0 kg	7:53:02	0 kg	1:08:51
Összesen	47	1093.37 km	68:34:51	214.57 km	7:29:11

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	3191.38 km	286:12:30	45.07 km	4:25:08
Úszás	61	125.09 km	52:49:15	5.37 km	2:18:09
Bringázás	137	5895.52 km	211:32:40	214.57 km	7:29:11
Túra	17	261.02 km	66:54:01	26.57 km	7:11:06
Aerobic	21	-	21:08:20	-	1:16:53
Erősport	109	0 kg	96:49:00	0 kg	1:11:22
Vizisport	6	21.66 km	5:47:39	4.07 km	1:06:46
Összesen	555	9848.36 km	741:13:25	214.570 km	7:29:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés