HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.02 km
1:22:53 08:16 p/km Résztáv |
28
6.26 km
45:24 07:15 p/km Laza futás |
29
4.1 km
30:00 07:19 p/km Futógépes futás |
30
10.09 km
1:02:47 06:13 p/km Tempó futás |
31
|
1
21.15 km
2:19:26 06:36 p/km Fokozó futás |
44. hét
51.62 km
6:00:30 |
2
|
3
8.85 km
1:01:21 06:56 p/km Laza futás |
4
4.01 km
27:51 06:57 p/km Laza futás |
5
11.04 km
1:05:58 05:59 p/km Tempó futás |
6
12.05 km
1:22:12 06:49 p/km Laza futás |
7
|
8
15.47 km
1:34:08 06:05 p/km Tempó futás |
45. hét
51.42 km
5:31:30 |
9
|
10
8.25 km
1:04:00 07:45 p/km Résztáv |
11
4.24 km
30:04 07:05 p/km Futógépes futás |
12
9.16 km
56:11 06:08 p/km Tempó futás |
13
|
14
9.12 km
54:59 06:02 p/km Fokozó futás |
15
10.19 km
1:13:18 07:12 p/km Laza futás |
46. hét
40.96 km
4:38:32 |
16
|
17
7.3 km
45:31 06:14 p/km Tempó futás |
18
|
19
6.14 km
41:27 06:45 p/km Laza futás |
20
|
21
21.11 km
1:59:42 05:40 p/km Tempó futás |
22
|
47. hét
34.55 km
3:26:40 |
23
|
24
8.52 km
59:54 07:02 p/km Laza futás |
25
4.16 km
30:01 07:13 p/km Futógépes futás |
26
8.73 km
1:00:02 06:53 p/km Laza futás |
27
4.9 km
49:58 10:12 p/km Lépcsőzőgép |
28
|
29
10.83 km
1:36:54 08:57 p/km Terepfutás |
48. hét
37.14 km
4:56:49 |
30
|
1
10.57 km
1:14:20 07:02 p/km Laza futás |
2
4.1 km
30:00 07:19 p/km Futógépes futás |
3
10.12 km
1:09:18 06:51 p/km Laza futás |
4
10.01 km
1:20:02 08:00 p/km Laza futás |
5
|
6
15.02 km
1:41:03 06:44 p/km Fokozó futás |
49. hét
49.82 km
5:54:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 185.22 km | 20:52:57 |
21.15 km |
2:19:26 |
Összesen | 19 | 185.22 km | 20:52:57 |
21.15 km | 2:19:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
220 | 2179.93 km | 259:23:07 |
33.03 km |
3:49:00 |
Összesen | 220 | 2179.93 km | 259:23:07 |
33.030 km | 3:49:00 |