Edzéseim - 2019 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 5.73 km 42:56 07:30 p/km Résztáv	1 Futás 6.79 km 47:02 06:56 p/km Iramjáték	2 Futás 14.1 km 1:34:01 06:40 p/km Tempó futás	3	4	5 Futás 6.5 km 45:00 06:55 p/km Iramjáték	18. hét 4 futás 33.12 km 3:48:59
6	7 Futás 8.02 km 54:06 06:45 p/km Tempó futás	8	9 Futás 6.38 km 43:12 06:46 p/km Iramjáték	10	11 Futás 3 km 21:08 07:03 p/km Tempó futás	12 Futás 8.46 km 48:29 05:44 p/km Tempó futás	19. hét 4 futás 25.86 km 2:46:55
13	14 Futás 9 km 1:06:15 07:22 p/km Résztáv	15 Futás 5.7 km 42:48 07:31 p/km Laza futás	16 Futás 10.47 km 1:10:31 06:44 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 15.44 km 2:00:00 07:46 p/km Hosszú futás	20. hét 4 futás 40.61 km 4:59:34
20	21 Futás 8.39 km 1:15:54 09:03 p/km Résztáv	22	23 Futás 10.08 km 1:20:04 07:57 p/km Normál futás	24 Futás 13.12 km 1:40:28 07:39 p/km Hosszú futás	25	26 Futás 7.11 km 42:34 05:59 p/km Tempó futás	21. hét 4 futás 38.7 km 4:59:00
27	28 Futás 8.39 km 1:09:35 08:18 p/km Résztáv	29	30 Futás 7.19 km 51:04 07:06 p/km Normál futás	31	1 Futás 12.16 km 1:32:15 07:35 p/km Hosszú futás	2 Futás 15 km 1:57:23 07:50 p/km Hosszú futás	22. hét 4 futás 42.74 km 5:30:17

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	148.14 km	17:52:11	15.44 km	2:00:00
Összesen	17	148.14 km	17:52:11	15.44 km	2:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2303.5 km	282:15:40	42.98 km	5:09:09
Úszás	4	2.2 km	1:14:52	0.6 km	0:21:02
Bringázás	7	18.56 km	4:49:50	18.56 km	1:27:05
Jóga	18	-	9:09:58	-	0:47:42
Erősport	27	0 kg	14:54:37	0 kg	1:01:42
Egyéb	16	-	2:14:22	-	0:58:31
Összesen	322	2349.26 km	314:39:19	42.980 km	5:09:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés