Edzéseim - 2018 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 33:32 Jógázás	2 Futás 7.052 km 44:13 06:16 p/km Normál futás Futás 7.05 km 45:15 06:25 p/km Résztáv	3	4 Futás 5.02 km 35:06 07:00 p/km Laza futás Futás 5.019 km 34:27 06:52 p/km Normál futás	5 Jóga 33:45 Jógázás	6 Futás 10.09 km 59:51 05:56 p/km Tempó futás Futás 10.084 km 59:47 05:56 p/km Normál futás	7 Futás 12.76 km 1:16:02 05:58 p/km Tempó futás Futás 12.763 km 1:15:52 05:57 p/km Normál futás	40. hét 2 jóga 1:07:17 8 futás 69.838 km 7:10:33
8	9 Jóga 33:13 Jógázás Erősport 0 kg 07:11 Súlyemelés	10 Futás 7.25 km 49:34 06:50 p/km Tempó futás Futás 7.25 km 48:57 06:45 p/km Normál futás	11 Futás 5.7 km 49:22 08:40 p/km Terepfutás Futás 5.702 km 47:50 08:23 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 20:04 Súlyemelés Egyéb 08:42 Edzés	13	14 Futás 18.01 km 2:14:35 07:28 p/km Hosszú futás Futás 18.009 km 2:12:58 07:23 p/km Normál futás	41. hét 1 jóga 0:33:13 2 erősport 0:27:15 6 futás 61.921 km 7:43:16 1 egyéb 0:08:42
15 Jóga 33:11 Jógázás	16 Futás 7.09 km 58:29 08:15 p/km Terepfutás Futás 7.09 km 54:28 07:41 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 17:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 07:06 Súlyemelés	18	19 Futás 9.27 km 1:03:40 06:52 p/km Résztáv Futás 9.272 km 1:02:17 06:43 p/km Normál futás	20	21 Futás 7.291 km 57:24 07:52 p/km Normál futás	42. hét 1 jóga 0:33:11 5 futás 40.013 km 4:56:18 2 erősport 0:24:32
22 Futás 7.29 km 59:11 08:07 p/km Laza futás	23 Futás 30.01 km 3:51:22 07:43 p/km Laza futás Bringázás 2.372 km 15:08 06:23 p/km Normál tekerés Egyéb 21:41 Edzés	24 Jóga 33:30 Jógázás	25 Futás 2.23 km 51:00 22:52 p/km Normál futás Futás 2.223 km 23:06 10:23 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	27 Futás 5.12 km 36:09 07:04 p/km Résztáv Futás 5.122 km 35:54 07:01 p/km Normál futás	28 Futás 10.07 km 1:04:34 06:25 p/km Tempó futás Futás 10.072 km 1:03:58 06:21 p/km Normál futás	43. hét 8 futás 72.137 km 9:25:14 1 bringázás 2.372 km 0:15:08 1 egyéb 0:21:41 1 jóga 0:33:30 1 erősport 0:20:00
29 Jóga 33:37 Jógázás	30 Futás 4.18 km 43:16 10:21 p/km Résztáv Futás 4.189 km 28:09 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 10.32 km 1:04:33 06:15 p/km Tempó futás Futás 10.327 km 1:03:09 06:07 p/km Normál futás	1	2	3	4	44. hét 1 jóga 0:33:37 4 futás 29.016 km 3:19:07

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	272.925 km	32:34:28	30.01 km	3:51:22
Bringázás	1	2.372 km	0:15:08	2.372 km	0:15:08
Jóga	6	-	3:20:48	-	0:33:45
Erősport	5	0 kg	1:11:47	0 kg	0:20:04
Egyéb	2	-	0:30:23	-	0:21:41
Összesen	45	275.297 km	37:52:34	30.01 km	3:51:22

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1911.556 km	240:20:44	30.01 km	3:51:22
Úszás	5	0 km	2:02:04	0 km	0:33:00
Bringázás	3	9.706 km	0:55:29	3.693 km	0:20:43
Túra	3	7.487 km	1:55:44	4.005 km	1:03:42
Jóga	17	-	9:30:00	-	0:35:04
Erősport	20	0 kg	8:25:38	0 kg	1:04:17
Egyéb	2	-	0:30:23	-	0:21:41
Összesen	287	1928.749 km	263:40:02	30.010 km	3:51:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés