Edzéseim - 2018 - Edzésonline

annaruns edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 33:37 Jógázás	30 Futás 4.18 km 43:16 10:21 p/km Résztáv Futás 4.189 km 28:09 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 10.32 km 1:04:33 06:15 p/km Tempó futás Futás 10.327 km 1:03:09 06:07 p/km Normál futás	1	2	3	4	44. hét 1 jóga 0:33:37 4 futás 29.016 km 3:19:07
5	6	7 Úszás 0 km 30:58 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 3.583 km 30:13 08:26 p/km Normál futás Futás 3.58 km 30:39 08:34 p/km Laza futás Úszás 0 km 25:23 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.012 km 17:50 17:37 p/km Séta	8 Túra 2.47 km 34:12 13:51 p/km Séta	9 Futás 6.14 km 48:50 07:57 p/km Laza futás Futás 6.139 km 48:17 07:52 p/km Normál futás	10 Úszás 0 km 07:03 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 33:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 1.8 km 12:53 07:09 p/km Laza futás Futás 1.802 km 12:46 07:05 p/km Normál futás	11 Úszás 0 km 25:40 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 4.46 km 36:23 08:09 p/km Laza futás Futás 4.463 km 35:46 08:01 p/km Normál futás	45. hét 5 Úszás 2:02:04 8 futás 31.967 km 4:15:47 2 túra 3.482 km 0:52:02
12 Futás 0.4 km 02:42 06:45 p/km Résztáv Futás 0.398 km 02:30 06:17 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.87 km 42:16 07:12 p/km Résztáv Futás 5.872 km 41:23 07:03 p/km Normál futás	15 Futás 9.28 km 59:45 06:26 p/km Terepfutás Futás 9.281 km 58:34 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:02 Súlyemelés Erősport 0 kg 10:23 Súlyemelés	16	17 Erősport 0 kg 20:12 Súlyemelés	18 Futás 14.23 km 1:37:38 06:52 p/km Hosszú futás Futás 14.237 km 1:36:42 06:48 p/km Normál futás	46. hét 8 futás 59.568 km 6:41:30 3 erősport 0:37:37
19 Jóga 33:38 Jógázás	20 Futás 6.29 km 56:23 08:58 p/km Résztáv Futás 6.289 km 40:51 06:30 p/km Normál futás	21 Jóga 33:28 Jógázás	22 Futás 6.21 km 51:17 08:15 p/km Iramjáték Futás 6.209 km 42:06 06:47 p/km Normál futás	23 Jóga 33:34 Jógázás	24 Futás 21.09 km 2:04:54 05:55 p/km Tempó futás Futás 21.087 km 2:04:42 05:55 p/km Normál futás	25	47. hét 3 jóga 1:40:40 6 futás 67.175 km 7:20:13
26 Futás 3.62 km 30:00 08:17 p/km Laza futás Futás 3.623 km 28:30 07:52 p/km Normál futás Jóga 33:43 Jógázás	27	28 Futás 4.34 km 32:35 07:30 p/km Laza futás Futás 4.344 km 32:02 07:22 p/km Normál futás Jóga 35:00 Jógázás	29 Futás 5.98 km 51:02 08:32 p/km Terepfutás Futás 5.984 km 49:22 08:15 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés	1 Futás 14.47 km 1:46:18 07:21 p/km Hosszú futás Futás 14.477 km 1:45:40 07:18 p/km Normál futás	2	48. hét 8 futás 56.838 km 7:15:29 2 jóga 1:08:43 1 erősport 1:04:17

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	186.601 km	22:01:01	21.09 km	2:04:54
Úszás	5	0 km	2:02:04	0 km	0:33:00
Túra	2	3.482 km	0:52:02	2.47 km	0:34:12
Jóga	5	-	2:49:23	-	0:35:00
Erősport	4	0 kg	1:41:54	0 kg	1:04:17
Összesen	44	190.083 km	29:26:24	21.09 km	2:04:54

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1911.556 km	240:20:44	30.01 km	3:51:22
Úszás	5	0 km	2:02:04	0 km	0:33:00
Bringázás	3	9.706 km	0:55:29	3.693 km	0:20:43
Túra	3	7.487 km	1:55:44	4.005 km	1:03:42
Jóga	17	-	9:30:00	-	0:35:04
Erősport	20	0 kg	8:25:38	0 kg	1:04:17
Egyéb	2	-	0:30:23	-	0:21:41
Összesen	287	1928.749 km	263:40:02	30.010 km	3:51:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés