andorcsilla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
10.05 km
1:03:13 06:17 p/km Normál futás |
28
10.03 km
1:03:16 06:18 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
15 km
1:36:48 06:27 p/km Normál futás |
48. hét
35.08 km
3:43:17 |
|
2
8.02 km
51:28 06:25 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
9.07 km
57:00 06:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
17.09 km
1:48:28 |
|
9
10 km
1:03:02 06:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
12.02 km
1:17:30 06:27 p/km Normál futás |
14
 Verseny9.72 km 1:04:18 06:37 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
31.74 km
3:24:50 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
3.02 km
20:57 06:56 p/km Normál futás |
52. hét
3.02 km
0:20:57 |
|
30
|
31
|
1
|
2
6.09 km
37:53 06:13 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
6.09 km
0:37:53 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 66.85 km | 7:11:03 |
15 km |
1:36:48 |
| Összesen | 7 | 66.85 km | 7:11:03 |
15 km | 1:36:48 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1775.31 km | 196:23:51 |
27.09 km |
3:17:44 |
|
Úszás
|
4 | 1.2 km | 3:59:33 |
1.2 km |
1:15:48 |
|
Bringázás
|
3 | 72.62 km | 4:54:10 |
61.21 km |
4:16:13 |
|
Túra
|
2 | 41.17 km | 7:34:39 |
26 km |
4:23:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 178 | 1890.3 km | 214:52:13 |
61.210 km | 4:23:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
