andorcsilla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
12.29 km
1:19:23 06:28 p/km Normál futás |
31
|
1
13.11 km
1:24:29 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
18 km
2:00:00 06:40 p/km Normál futás |
44. hét
43.4 km
4:43:52 |
|
4
|
5
13 km
1:22:42 06:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
20.52 km
2:12:08 06:26 p/km Normál futás |
45. hét
33.52 km
3:34:50 |
|
11
6.02 km
39:51 06:37 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
12.03 km
1:14:54 06:14 p/km Normál futás |
16
14 km
1:32:11 06:35 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
32.05 km
3:26:56 |
|
18
|
19
|
20
9.11 km
56:58 06:15 p/km Normál futás |
21
|
22
7.31 km
47:17 06:28 p/km Normál futás |
23
3.14 km
20:05 06:24 p/km Normál futás |
24
 Verseny11.3 km 1:08:57 06:06 p/km Normál futás |
47. hét
30.86 km
3:13:17 |
|
25
|
26
|
27
10.05 km
1:03:13 06:17 p/km Normál futás |
28
10.03 km
1:03:16 06:18 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
15 km
1:36:48 06:27 p/km Normál futás |
48. hét
35.08 km
3:43:17 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 147.62 km | 15:46:01 |
20.52 km |
2:12:08 |
| Összesen | 13 | 147.62 km | 15:46:01 |
20.52 km | 2:12:08 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1775.31 km | 196:23:51 |
27.09 km |
3:17:44 |
|
Úszás
|
4 | 1.2 km | 3:59:33 |
1.2 km |
1:15:48 |
|
Bringázás
|
3 | 72.62 km | 4:54:10 |
61.21 km |
4:16:13 |
|
Túra
|
2 | 41.17 km | 7:34:39 |
26 km |
4:23:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 178 | 1890.3 km | 214:52:13 |
61.210 km | 4:23:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
