Zsuzso5 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7 km
38:00 05:26 p/km Laza futás |
30
7 km
38:20 05:29 p/km Normál futás |
31
|
1
7.34 km
38:00 05:11 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
7 km
34:00 04:51 p/km Normál futás |
31. hét
28.34 km
2:28:20 |
|
5
4 km
22:00 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
2.5 km
12:40 05:04 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
12 km
1:07:00 05:35 p/km Normál futás |
32. hét
18.5 km
1:41:40 |
|
12
5 km
28:00 05:36 p/km Laza futás |
13
7.13 km
36:00 05:03 p/km Laza futás |
14
4.13 km
22:00 05:20 p/km Laza futás |
15
8.93 km
46:00 05:09 p/km Laza futás |
16
|
17
6.04 km
33:00 05:28 p/km Normál futás |
18
10.5 km
56:08 05:21 p/km Hosszú futás |
33. hét
41.73 km
3:41:08 |
|
19
7.13 km
36:54 05:11 p/km Normál futás |
20
6.93 km
37:00 05:20 p/km Laza futás |
21
10 km
56:12 05:37 p/km Hosszú futás |
22
10.14 km
57:00 05:37 p/km Hosszú futás |
23
7 km
39:00 05:34 p/km Normál futás |
24
|
25
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
34. hét
51.2 km
4:41:06 |
|
26
8.93 km
45:00 05:02 p/km Normál futás |
27
7.15 km
38:00 05:19 p/km Normál futás |
28
|
29
6.1 km
35:00 05:44 p/km Laza futás |
30
10.1 km
55:00 05:27 p/km Normál futás |
31
5.1 km
29:00 05:41 p/km Laza futás |
1
|
35. hét
37.38 km
3:22:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 163.15 km | 14:37:54 |
12 km |
1:07:00 |
| Összesen | 22 | 163.15 km | 14:37:54 |
12 km | 1:07:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
251 | 1765.02 km | 164:49:15 |
15.15 km |
1:27:00 |
| Összesen | 251 | 1765.02 km | 164:49:15 |
15.150 km | 1:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
