Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
38.4 km
3:57:38 |
|
4
9.07 km
57:56 06:23 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
8.07 km
52:00 06:27 p/km Laza futás |
8
|
9
11.1 km
1:09:00 06:13 p/km Normál futás |
10
11.75 km
1:13:00 06:13 p/km Normál futás |
1. hét
39.99 km
4:11:56 |
|
11
|
12
10.37 km
1:04:00 06:10 p/km Normál futás |
13
12.62 km
1:20:00 06:20 p/km Normál futás |
14
|
15
21.11 km
2:11:00 06:12 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
2. hét
44.1 km
4:35:00 |
|
18
13.11 km
1:22:00 06:15 p/km Normál futás |
19
|
20
11.48 km
1:12:00 06:16 p/km Normál futás |
21
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
22
13.06 km
1:21:00 06:12 p/km Normál futás |
23
|
24
9 km
55:00 06:07 p/km Normál futás |
3. hét
54.65 km
5:39:00 |
|
25
10.81 km
1:07:00 06:12 p/km Normál futás |
26
|
27
10.43 km
1:04:00 06:08 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
16.8 km
1:42:00 06:04 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
38.04 km
3:53:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 176.78 km | 18:18:56 |
21.11 km |
2:11:00 |
| Összesen | 15 | 176.78 km | 18:18:56 |
21.11 km | 2:11:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.14 km |
2:29:00 |
| Összesen | 182 | 2021.65 km | 209:45:23 |
21.140 km | 2:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
