HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
2.51 km
32:13 12:50 p/km Séta |
1
|
2
3.7 km
45:07 12:12 p/km Séta |
3
4.04 km
47:59 11:53 p/km Séta |
4
1.67 km
21:32 12:54 p/km Séta |
5
3.07 km
36:08 11:46 p/km Séta |
6
3.77 km
45:06 11:58 p/km Séta |
49. hét
18.76 km
3:48:05 |
7
|
8
|
9
|
10
3 km
32:13 10:44 p/km Séta
3 km
32:13 10:44 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
50. hét
6 km
1:04:26 |
14
27:03 Edzés |
15
|
16
09:00 Edzés 44:42 Edzés |
17
|
18
3.16 km
20:42 06:33 p/km Normál futás |
19
5.05 km
33:42 06:40 p/km Normál futás |
20
5.02 km
33:02 06:35 p/km Normál futás |
51. hét
2.01 km
1:20:45
13.23 km
1:27:26 |
21
5.06 km
30:54 06:06 p/km Normál futás |
22
6.03 km
36:45 06:06 p/km Normál futás |
23
6.03 km
35:51 05:57 p/km Normál futás |
24
6.01 km
35:05 05:50 p/km Normál futás |
25
7.03 km
42:24 06:02 p/km Normál futás |
26
|
27
8 km
44:19 05:32 p/km Normál futás |
52. hét
38.16 km
3:45:18 |
28
8.04 km
46:37 05:48 p/km Normál futás |
29
8.02 km
44:48 05:35 p/km Normál futás |
30
9.16 km
50:57 05:34 p/km Normál futás |
31
9.16 km
50:02 05:28 p/km Normál futás |
1
9.53 km
49:10 05:10 p/km Normál futás |
2
10.15 km
54:10 05:20 p/km Normál futás |
3
10.09 km
53:25 05:18 p/km Normál futás |
53. hét
64.15 km
5:49:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 85.77 km | 8:25:08 |
9.16 km |
0:50:57 |
Túra
|
7 | 22.25 km | 4:20:18 |
4.04 km |
0:47:59 |
Egyéb
|
3 | - | 1:20:45 |
- | 0:44:42 |
Összesen | 23 | 110.03 km | 14:06:11 |
9.16 km | 0:50:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
249 | 4194.46 km | 345:48:59 |
81.02 km |
7:40:30 |
Bringázás
|
5 | 141.59 km | 8:12:37 |
101.35 km |
6:06:55 |
Túra
|
14 | 33.39 km | 6:52:30 |
4.04 km |
0:47:59 |
Téli sport
|
1 | 6.02 km | 0:27:45 |
6.02 km |
0:27:45 |
Egyéb
|
7 | - | 3:45:48 |
- | 0:44:42 |
Összesen | 276 | 4385.38 km | 365:07:39 |
101.350 km | 7:40:30 |