HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.45 km
58:30 05:36 p/km Normál futás |
28
12.44 km
1:06:00 05:18 p/km Normál futás |
29
11.78 km
1:02:15 05:17 p/km Normál futás |
30
13.39 km
1:09:00 05:09 p/km Normál futás |
31
11.09 km
57:45 05:12 p/km Normál futás |
1
5.45 km
30:40 05:38 p/km Normál futás
24.74 km
2:09:30 05:14 p/km Normál futás |
2
25.67 km
2:48:04 06:33 p/km Normál futás |
22. hét
115.01 km
10:41:44 |
3
8.95 km
48:29 05:25 p/km Normál futás |
4
10.66 km
55:45 05:14 p/km Normál futás |
5
8.18 km
43:00 05:15 p/km Normál futás |
6
14.92 km
1:18:50 05:17 p/km Normál futás |
7
13.59 km
1:10:40 05:12 p/km Normál futás |
8
24.6 km
2:14:50 05:29 p/km Normál futás |
9
13.49 km
1:16:45 05:41 p/km Normál futás |
23. hét
94.39 km
8:28:19 |
10
13.92 km
1:16:00 05:28 p/km Normál futás |
11
14.6 km
1:14:30 05:06 p/km Normál futás
6 km
33:35 05:36 p/km Normál futás |
12
14.5 km
1:17:50 05:22 p/km Normál futás
5.4 km
30:50 05:43 p/km Normál futás |
13
11.7 km
1:05:30 05:36 p/km Normál futás |
14
12.28 km
1:05:00 05:18 p/km Normál futás |
15
9.8 km
54:00 05:31 p/km Terepfutás |
16
4.35 km
22:54 05:16 p/km Normál futás
4.46 km
22:04 04:57 p/km Tempó futás
7.42 km
35:04 04:44 p/km Tempó futás
2.33 km
11:23 04:53 p/km Tempó futás |
24. hét
106.76 km
9:28:40 |
17
8.85 km
48:03 05:26 p/km Normál futás |
18
13 km
1:10:00 05:23 p/km Normál futás |
19
13.35 km
1:12:25 05:25 p/km Normál futás |
20
15.31 km
1:23:10 05:26 p/km Normál futás |
21
14.38 km
1:15:25 05:15 p/km Normál futás |
22
10.5 km
57:00 05:26 p/km Normál futás
7.5 km
46:41 06:13 p/km Terepfutás |
23
7.5 km
41:00 05:28 p/km Normál futás
11 km
56:09 05:06 p/km Normál futás |
25. hét
101.39 km
9:09:53 |
24
9.8 km
57:00 05:49 p/km Normál futás |
25
11.37 km
1:03:20 05:34 p/km Normál futás |
26
11.21 km
59:35 05:19 p/km Normál futás |
27
10 km
56:30 05:39 p/km Normál futás |
28
10.5 km
57:14 05:27 p/km Normál futás |
29
8 km
43:50 05:29 p/km Normál futás |
30
14 km
1:21:50 05:51 p/km Normál futás |
26. hét
74.88 km
6:59:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 433.28 km | 39:34:25 |
25.67 km |
2:48:04 |
Összesen | 38 | 433.28 km | 39:34:25 |
25.67 km | 2:48:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
408 | 5102.26 km | 469:36:48 |
81 km |
10:21:01 |
Úszás
|
11 | 14.25 km | 6:39:44 |
1.5 km |
0:44:00 |
Összesen | 419 | 5116.51 km | 476:16:32 |
81.000 km | 10:21:01 |