HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
7.01 km
44:06 06:17 p/km Normál futás |
1
5.01 km
30:56 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6.06 km
35:43 05:54 p/km Normál futás |
18. hét
18.08 km
1:50:45 |
6
|
7
5.12 km
30:09 05:53 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
5.12 km
0:30:09 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.19 km | 1:36:48 |
6.06 km |
0:35:43 |
Összesen | 3 | 16.19 km | 1:36:48 |
6.06 km | 0:35:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 256.7 km | 25:33:58 |
10 km |
1:02:42 |
Összesen | 44 | 256.7 km | 25:33:58 |
10.000 km | 1:02:42 |