TrollRoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10.74 km
1:00:00 05:35 p/km Normál futás |
12
8.8 km
45:00 05:07 p/km Normál futás |
13
10.68 km
55:00 05:09 p/km Normál futás |
50. hét
30.22 km
2:40:00 |
|
14
|
15
|
16
9.88 km
51:01 05:10 p/km Normál futás |
17
|
18
8.95 km
44:41 05:00 p/km Normál futás |
19
|
20
12.18 km
1:00:00 04:56 p/km Normál futás |
51. hét
31.01 km
2:35:42 |
|
21
|
22
9.21 km
45:06 04:54 p/km Normál futás |
23
9.47 km
45:15 04:47 p/km Normál futás |
24
|
25
10.21 km
49:00 04:48 p/km Normál futás |
26
|
27
12.7 km
1:00:01 04:44 p/km Normál futás |
52. hét
41.59 km
3:19:22 |
|
28
|
29
|
30
9.92 km
48:00 04:50 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
9.45 km
45:01 04:46 p/km Normál futás |
3
13.05 km
1:00:00 04:36 p/km Tempó futás |
53. hét
32.42 km
2:33:01 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 112.74 km | 9:23:04 |
12.7 km |
1:00:01 |
| Összesen | 11 | 112.74 km | 9:23:04 |
12.7 km | 1:00:01 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
141 | 1676.28 km | 138:32:55 |
25.22 km |
2:09:26 |
| Összesen | 141 | 1676.28 km | 138:32:55 |
25.220 km | 2:09:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
