Tomek85 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5.3 km
18:46 03:32 p/km Normál tekerés
6.11 km
23:31 03:51 p/km Normál tekerés |
4
|
5
6.3 km
37:24 05:56 p/km Normál tekerés
5.89 km
32:49 05:34 p/km Normál tekerés |
6
|
7
5.48 km
45:28 08:18 p/km Normál futás |
14. hét
23.6 km
1:52:30
5.48 km
0:45:28 |
|
8
|
9
6.66 km
42:22 06:22 p/km Normál futás |
10
|
11
6.67 km
41:39 06:15 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
13.33 km
1:24:01 |
|
15
10.21 km
1:04:41 06:20 p/km Normál futás |
16
|
17
7.46 km
50:11 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
17.67 km
1:54:52 |
|
22
|
23
9.92 km
1:05:14 06:35 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
9.92 km
1:05:14 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.4 km | 5:09:35 |
10.21 km |
1:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 23.6 km | 1:52:30 |
6.3 km |
0:37:24 |
| Összesen | 10 | 70 km | 7:02:05 |
10.21 km | 1:05:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 110.8 km | 12:44:48 |
10.21 km |
1:09:34 |
|
Bringázás
|
4 | 23.6 km | 1:52:30 |
6.3 km |
0:37:24 |
| Összesen | 19 | 134.4 km | 14:37:18 |
10.210 km | 1:09:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
