Tadam12 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.02 km
52:39 05:15 p/km Normál futás |
28
10.07 km
58:01 05:46 p/km Laza futás |
29
|
1
|
2
12.65 km
1:10:47 05:36 p/km Hosszú futás |
3
12.03 km
1:04:17 05:21 p/km Hosszú futás |
9. hét
44.77 km
4:05:44 |
|
4
|
5
|
6
10.02 km
48:56 04:53 p/km Normál futás |
7
10.07 km
54:26 05:24 p/km Normál futás |
8
|
9
7.65 km
41:29 05:25 p/km Laza futás |
10
13.75 km
1:15:15 05:28 p/km Laza futás |
10. hét
41.49 km
3:40:06 |
|
11
|
12
10.02 km
52:08 05:12 p/km Normál futás |
13
10.05 km
50:49 05:03 p/km Normál futás |
14
|
15
4.03 km
23:24 05:48 p/km Laza futás |
16
16.4 km
1:26:35 05:17 p/km Hosszú futás |
17
6.02 km
29:46 04:57 p/km Normál futás
2.04 km
08:45 04:17 p/km Tempó futás
3.08 km
15:16 04:57 p/km Normál futás |
11. hét
51.64 km
4:26:43 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
10.02 km
51:08 05:06 p/km Normál futás |
28
10.02 km
51:18 05:07 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
12.33 km
1:02:25 05:04 p/km Normál futás |
13. hét
32.37 km
2:44:51 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 150.18 km | 13:06:44 |
16.4 km |
1:26:35 |
| Összesen | 16 | 150.18 km | 13:06:44 |
16.4 km | 1:26:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 487.69 km | 44:51:30 |
18.04 km |
3:17:46 |
| Összesen | 61 | 487.69 km | 44:51:30 |
18.040 km | 3:17:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
