Tadam12 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5 km
23:23 04:41 p/km Tempó futás |
31
5 km
23:21 04:40 p/km Tempó futás |
1
|
2
10 km
53:10 05:19 p/km Normál futás |
3
5.46 km
30:00 05:30 p/km Laza futás |
4
6.38 km
33:00 05:10 p/km Normál futás |
5. hét
31.84 km
2:42:54 |
|
5
|
6
6 km
28:56 04:49 p/km Normál futás |
7
8.03 km
40:01 04:59 p/km Iramjáték |
8
12.08 km
1:09:34 05:46 p/km Laza futás |
9
|
10
6.02 km
28:51 04:48 p/km Normál futás |
11
10.02 km
55:55 05:35 p/km Laza futás |
6. hét
42.15 km
3:43:17 |
|
12
|
13
4.94 km
49:02 09:56 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
6.03 km
30:03 04:59 p/km Normál futás |
17
5.06 km
23:57 04:44 p/km Tempó futás |
18
4.06 km
19:54 04:54 p/km Normál futás
2.03 km
10:38 05:14 p/km Normál futás |
7. hét
22.12 km
2:13:34 |
|
19
|
20
8.03 km
43:31 05:25 p/km Laza futás |
21
6.04 km
30:01 04:58 p/km Iramjáték |
22
11.08 km
1:05:27 05:54 p/km Laza futás |
23
|
24
6.12 km
29:30 04:49 p/km Iramjáték |
25
10.05 km
52:00 05:10 p/km Normál futás |
8. hét
41.32 km
3:40:29 |
|
26
|
27
10.02 km
52:39 05:15 p/km Normál futás |
28
10.07 km
58:01 05:46 p/km Laza futás |
29
|
1
|
2
12.65 km
1:10:47 05:36 p/km Hosszú futás |
3
12.03 km
1:04:17 05:21 p/km Hosszú futás |
9. hét
44.77 km
4:05:44 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 147.52 km | 13:24:10 |
12.08 km |
1:09:34 |
| Összesen | 20 | 147.52 km | 13:24:10 |
12.08 km | 1:09:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 546.03 km | 49:59:44 |
21.19 km |
3:17:46 |
| Összesen | 67 | 546.03 km | 49:59:44 |
21.190 km | 3:17:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
