Szilva19 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta
4.45 km
38:42 08:42 p/km Normál futás |
28
3.7 km
27:06 07:19 p/km Normál futás 43:20 Edzés |
29
3.91 km
43:24 11:06 p/km Séta |
30
5.24 km
39:13 07:29 p/km Normál futás |
31
8.38 km
1:05:49 07:51 p/km Normál futás |
1
72.19 km
3:08:37 02:37 p/km Normál tekerés |
2
3.04 km
33:50 11:08 p/km Séta
38 km
1:48:26 02:51 p/km Normál tekerés |
22. hét
11.95 km
2:17:14
21.77 km
2:50:50
0:43:20
110.19 km
4:57:03 |
|
3
4.38 km
37:28 08:33 p/km Normál futás |
4
3.59 km
36:37 10:12 p/km Normál futás |
5
3.02 km
33:53 11:13 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
7.97 km
1:14:05
3.02 km
0:33:53 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 7.97 km | 1:14:05 |
4.38 km |
0:37:28 |
|
Bringázás
|
2 | 110.19 km | 4:57:03 |
72.19 km |
3:08:37 |
|
Túra
|
2 | 6.06 km | 1:07:43 |
3.04 km |
0:33:53 |
| Összesen | 6 | 124.22 km | 7:18:51 |
72.19 km | 3:08:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 188.52 km | 22:47:18 |
12.62 km |
1:36:21 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:33:41 |
1 km |
0:33:41 |
|
Bringázás
|
16 | 634.59 km | 28:19:59 |
72.19 km |
3:08:37 |
|
Túra
|
52 | 338.7 km | 63:28:37 |
16.6 km |
2:54:55 |
|
Vizisport
|
6 | 20.79 km | 3:18:55 |
5 km |
0:56:51 |
|
Egyéb
|
30 | - | 22:30:56 |
- | 1:16:51 |
| Összesen | 131 | 1199.47 km | 140:59:26 |
72.190 km | 3:08:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
