Szilva19 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
45:01 Edzés
6.56 km
1:12:05 10:59 p/km Séta |
30
|
1
6.84 km
1:20:05 11:42 p/km Séta |
2
5 km
30:00 06:00 p/km Evezés 55:43 Edzés |
3
40.08 km
1:48:36 02:43 p/km Normál tekerés
3.59 km
34:43 09:40 p/km Séta |
4
04:40 Edzés
7.02 km
49:52 07:06 p/km Normál futás |
5
40.28 km
1:46:19 02:38 p/km Normál tekerés |
18. hét
6.38 km
1:45:24
16.99 km
3:06:53
5 km
0:30:00
80.36 km
3:34:55
7.02 km
0:49:52 |
|
6
7 km
47:42 06:49 p/km Séta |
7
45:02 Edzés |
8
7.15 km
48:49 06:50 p/km Normál futás |
9
|
10
35:20 Edzés |
11
6.04 km
1:02:36 10:22 p/km Séta |
12
55.34 km
2:35:05 02:48 p/km Normál tekerés |
19. hét
13.04 km
1:50:18
1:20:22
7.15 km
0:48:49
55.34 km
2:35:05 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.17 km | 1:38:41 |
7.15 km |
0:49:52 |
|
Bringázás
|
3 | 135.7 km | 6:10:00 |
55.34 km |
2:35:05 |
|
Túra
|
4 | 23.47 km | 3:45:06 |
7 km |
1:20:05 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 0:30:00 |
5 km |
0:30:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:20:45 |
- | 0:55:43 |
| Összesen | 14 | 178.63 km | 14:24:32 |
55.34 km | 2:35:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 137.03 km | 16:12:34 |
12.62 km |
1:36:21 |
|
Bringázás
|
10 | 345.87 km | 15:13:37 |
55.34 km |
2:35:05 |
|
Túra
|
45 | 312.06 km | 58:30:40 |
16.6 km |
2:54:55 |
|
Vizisport
|
6 | 20.79 km | 3:18:55 |
5 km |
0:56:51 |
|
Egyéb
|
26 | - | 19:06:38 |
- | 1:16:51 |
| Összesen | 104 | 831.62 km | 112:22:24 |
55.340 km | 2:54:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
