HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.1 km
28:42 05:38 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
11.76 km
1:07:25 05:44 p/km Iramjáték |
1
|
2
13.01 km
1:15:42 05:49 p/km Normál futás |
3
22.1 km
2:13:17 06:02 p/km Normál futás |
18. hét
51.97 km
5:05:06 |
4
5.82 km
33:44 05:48 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10.72 km
1:01:37 05:45 p/km Normál futás |
8
11 km
1:02:06 05:39 p/km Normál futás |
9
|
10
18.02 km
1:44:56 05:49 p/km Normál futás |
19. hét
45.56 km
4:22:23 |
11
|
12
5.09 km
29:23 05:46 p/km Normál futás |
13
|
14
8.33 km
47:56 05:45 p/km Normál futás |
15
9.03 km
51:47 05:44 p/km Normál futás |
16
|
17
14.53 km
1:21:32 05:37 p/km Normál futás |
20. hét
36.98 km
3:30:38 |
18
|
19
5.19 km
28:48 05:33 p/km Normál futás |
20
|
21
12.25 km
1:09:39 05:41 p/km Normál futás |
22
11.71 km
1:07:50 05:48 p/km Normál futás |
23
|
24
18.11 km
1:37:29 05:23 p/km Normál futás |
21. hét
47.26 km
4:23:46 |
25
|
26
5.2 km
30:27 05:51 p/km Normál futás |
27
|
28
11.27 km
1:06:37 05:55 p/km Normál futás |
29
12.05 km
1:05:53 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
18.03 km
1:44:41 05:48 p/km Normál futás |
22. hét
46.55 km
4:27:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 211.46 km | 20:13:24 |
22.1 km |
2:13:17 |
Összesen | 18 | 211.46 km | 20:13:24 |
22.1 km | 2:13:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2005.35 km | 192:57:32 |
28.02 km |
2:51:09 |
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:41:57 |
0 km |
0:56:05 |
Túra
|
31 | 180.83 km | 34:25:16 |
13.08 km |
2:30:52 |
Összesen | 224 | 2186.18 km | 229:04:45 |
28.020 km | 2:51:09 |