HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
5.3 km
30:00 05:40 p/km Normál futás |
3
|
4
9.1 km
49:13 05:25 p/km Normál futás |
5
9.16 km
50:20 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
13.01 km
1:10:40 05:26 p/km Normál futás |
23. hét
36.57 km
3:20:13 |
8
5.76 km
31:51 05:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
10.27 km
58:46 05:43 p/km Normál futás |
12
11.01 km
1:00:12 05:28 p/km Normál futás |
13
|
14
18 km
1:54:27 06:22 p/km Babakocsis futás |
24. hét
45.04 km
4:25:16 |
15
5.2 km
30:16 05:49 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
10.3 km
59:02 05:44 p/km Iramjáték |
19
11 km
1:02:19 05:40 p/km Normál futás |
20
|
21
20.01 km
1:56:50 05:50 p/km Normál futás |
25. hét
46.51 km
4:28:27 |
22
5.16 km
30:31 05:55 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
9.04 km
49:27 05:28 p/km Normál futás |
26
9 km
51:01 05:40 p/km Normál futás |
27
6.45 km
34:01 05:16 p/km Normál futás
5.55 km
29:27 05:18 p/km Normál futás |
28
|
26. hét
35.2 km
3:14:27 |
29
5.1 km
30:10 05:55 p/km Normál futás |
30
|
1
5.27 km
26:54 05:06 p/km Normál futás |
2
|
3
6.06 km
36:17 05:59 p/km Normál futás |
4
|
5
20.84 km
2:07:40 06:08 p/km Normál futás |
27. hét
37.27 km
3:41:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 168.42 km | 15:58:33 |
20.01 km |
1:56:50 |
Összesen | 18 | 168.42 km | 15:58:33 |
20.01 km | 1:56:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2005.35 km | 192:57:32 |
28.02 km |
2:51:09 |
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:41:57 |
0 km |
0:56:05 |
Túra
|
31 | 180.83 km | 34:25:16 |
13.08 km |
2:30:52 |
Összesen | 224 | 2186.18 km | 229:04:45 |
28.020 km | 2:51:09 |