HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
4.39 km
28:04 06:24 p/km Normál futás |
1
|
2
4.26 km
27:31 06:28 p/km Normál futás |
3
4.74 km
30:03 06:20 p/km Normál futás |
4
4.25 km
28:20 06:40 p/km Normál futás
0 km
22:21 00:00 p/km Normál tekerés |
40. hét
17.64 km
1:53:58
0:22:21
|
5
4.44 km
29:27 06:38 p/km Normál futás |
6
4.29 km
28:17 06:36 p/km Normál futás |
7
4.41 km
28:57 06:34 p/km Normál futás |
8
|
9
4.26 km
26:57 06:20 p/km Normál futás |
10
4.26 km
26:57 06:20 p/km Normál tekerés
7.38 km
42:41 05:47 p/km Normál futás |
11
4.49 km
30:07 06:42 p/km Normál futás |
41. hét
29.27 km
3:06:26
4.26 km
0:26:57 |
12
3.94 km
27:07 06:53 p/km Normál futás |
13
|
14
4.49 km
29:41 06:37 p/km Normál futás |
15
3.85 km
26:42 06:56 p/km Normál futás |
16
|
17
6.13 km
40:06 06:32 p/km Normál futás |
18
|
42. hét
18.41 km
2:03:36 |
19
|
20
0 km
58:37 00:00 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
0:58:37
|
26
|
27
0 km
58:21 00:00 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.37 km
34:46 06:28 p/km Normál futás |
44. hét
0:58:21
5.37 km
0:34:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 60.93 km | 6:35:56 |
7.38 km |
0:42:41 |
Bringázás
|
4 | 4.26 km | 2:46:16 |
4.26 km |
0:58:37 |
Összesen | 17 | 65.19 km | 9:22:12 |
7.38 km | 0:58:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
136 | 1188.5 km | 124:20:00 |
53.47 km |
6:37:51 |
Bringázás
|
15 | 84.92 km | 11:45:01 |
26.49 km |
1:47:53 |
Túra
|
1 | 0.02 km | 0:03:33 |
0.02 km |
0:03:33 |
Összesen | 152 | 1273.44 km | 136:08:34 |
53.470 km | 6:37:51 |