HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.04 km
46:33 07:42 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
6.04 km
0:46:33 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.04 km | 0:46:33 |
6.04 km |
0:46:33 |
Összesen | 1 | 6.04 km | 0:46:33 |
6.04 km | 0:46:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 89.74 km | 11:24:04 |
6.14 km |
0:47:14 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 8:48:17 |
0 kg |
2:06:07 |
Egyéb
|
1 | - | 2:07:47 |
- | 2:07:47 |
Összesen | 31 | 121.93 km | 22:20:08 |
20.650 km | 2:07:47 |