Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 9.02 km 53:19 05:55 p/km Normál futás	2 Egyéb 15:02 Edzés	3 Jóga 1:09:36 Jógázás Futás 13.05 km 1:19:48 06:07 p/km Normál futás	4 Túra 5.26 km 1:22:13 15:38 p/km Séta	5	6 Futás Verseny 17.91 km 1:49:59 06:08 p/km dimbes-dombos (aszfalton)	40. hét 3 futás 39.98 km 4:03:06 1 egyéb 0:15:02 1 jóga 1:09:36 1 túra 5.26 km 1:22:13
7	8 Futás 15 km 1:34:09 06:17 p/km Normál futás Egyéb 10:02 Edzés	9 Túra 4.75 km 59:10 12:27 p/km Séta	10 Jóga 1:09:07 Jógázás Futás 13.21 km 1:15:27 05:43 p/km Normál futás	11	12 Futás 40 km 4:40:41 07:01 p/km Aszfalt-terep vegyes	13	41. hét 3 futás 68.21 km 7:30:17 1 egyéb 0:10:02 1 túra 4.75 km 0:59:10 1 jóga 1:09:07
14	15 Futás 18.18 km 1:58:29 06:31 p/km Normál futás	16 Túra 7.55 km 2:01:05 16:02 p/km Séta	17 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 10.01 km 57:58 05:47 p/km Normál futás	18 Futás 10 km 1:00:56 06:06 p/km Normál futás	19 Futás 19.01 km 1:53:53 05:59 p/km Normál futás	20 Futás 11.08 km 1:08:45 06:12 p/km Normál futás Bringázás 41.12 km 3:23:57 04:58 p/km Normál tekerés	42. hét 5 futás 68.28 km 7:00:01 1 túra 7.55 km 2:01:05 1 jóga 1:00:00 1 bringázás 41.12 km 3:23:57
21	22	23 Futás Verseny 53.2 km 5:53:08 06:38 p/km Normál futás	24	25	26	27	43. hét 1 futás 53.2 km 5:53:08
28	29 Futás 10 km 59:08 05:55 p/km Normál futás	30	31 Futás 17.3 km 1:47:47 06:14 p/km Normál futás	1 Futás 15.78 km 1:31:50 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 11.63 km 1:11:36 06:09 p/km Normál futás	3 Futás 16.71 km 1:40:06 05:59 p/km Normál futás Túra 7.3 km 1:46:56 14:39 p/km Séta	44. hét 5 futás 71.42 km 7:10:27 1 túra 7.3 km 1:46:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	256.97 km	27:13:27	53.2 km	5:53:08
Bringázás	1	41.12 km	3:23:57	41.12 km	3:23:57
Túra	3	17.56 km	4:22:28	7.55 km	2:01:05
Jóga	3	-	3:18:43	-	1:09:36
Egyéb	2	-	0:25:04	-	0:15:02
Összesen	23	315.65 km	38:43:39	53.2 km	5:53:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	3201.53 km	340:32:42	55.44 km	5:55:13
Bringázás	75	1486.65 km	74:13:56	78.64 km	4:02:45
Túra	31	229.3 km	54:14:04	18.05 km	4:34:55
Tánc	10	-	10:03:00	-	2:00:00
Jóga	15	-	14:59:39	-	1:09:36
Erősport	10	30 kg	4:15:00	3 kg	0:30:00
Vizisport	2	3.24 km	0:31:19	1.89 km	0:21:25
Egyéb	29	-	13:55:07	-	0:40:00
Összesen	360	4935.48 km 30 kg	512:44:47	78.640 km 3.0 kg	5:55:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés