HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
30
|
1
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
2
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
3
1 kg
1:00:00 LÁB |
4
|
5
|
27. hét
4 kg
4:00:00 |
6
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
7
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
8
|
9
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
10
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
11
1 kg
1:00:00 LÁB |
12
|
28. hét
5 kg
5:00:00 |
13
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
14
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
15
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
16
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
17
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
18
1 kg
2:00:00 LÁB |
19
|
29. hét
6 kg
7:00:00 |
20
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
21
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
22
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
23
1 kg
1:00:00 LÁB |
24
1 kg
1:00:00 HÁT-MELL |
25
|
26
|
30. hét
5 kg
5:00:00 |
27
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
28
1 kg
1:00:00 MELL+VÁLL |
29
1 kg
1:00:00 Fittnesz |
30
1 kg
1:00:00 HÁT+KAR |
31
1 kg
1:00:00 LÁB |
1
|
2
|
31. hét
5 kg
5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Erősport
|
24 | 24 kg | 25:00:00 |
1 kg |
2:00:00 |
Összesen | 24 | 0 km
24 kg |
25:00:00 |
0 km
1 kg |
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Erősport
|
158 | 158 kg | 161:00:00 |
1 kg |
2:00:00 |
Összesen | 158 | 0 km
158 kg |
161:00:00 |
0 km
1.0 kg |
2:00:00 |