HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
18.5 km
1:05:02 03:31 p/km Normál tekerés
12.69 km
1:12:32 05:43 p/km Normál futás |
30
10.97 km
42:35 03:53 p/km Normál tekerés 5:37:07 Edzés
10.24 km
36:15 03:32 p/km Normál tekerés |
1
5.69 km
31:45 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
9.66 km
56:58 05:54 p/km Normál futás |
4
3.06 km
48:59 16:00 p/km Séta |
5
|
18. hét
39.71 km
2:23:52
28.04 km
2:41:15
5:37:07
3.06 km
0:48:59 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 15.35 km | 1:28:43 |
9.66 km |
0:56:58 |
Túra
|
1 | 3.06 km | 0:48:59 |
3.06 km |
0:48:59 |
Összesen | 3 | 18.41 km | 2:17:42 |
9.66 km | 0:56:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 467.36 km | 44:08:40 |
13.63 km |
1:16:37 |
Bringázás
|
80 | 663.48 km | 37:05:56 |
28.49 km |
1:42:51 |
Túra
|
28 | 78.11 km | 18:17:48 |
10.03 km |
2:23:46 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 5:29:55 |
0 kg |
0:56:17 |
Vizisport
|
1 | 20.14 km | 4:27:16 |
20.14 km |
4:27:16 |
Egyéb
|
27 | - | 50:49:50 |
- | 5:37:07 |
Összesen | 191 | 1351.6 km | 160:19:25 |
28.490 km | 5:37:07 |